急激に冷え込んだ日本列島

北国からは雪の便りもどんどん届いています






南会津の冬





風邪をひいてしまった人もどんどん増えています

身体はいつも温めておきましょう

冷やすことは厳禁

そのために意識して食事に取り入れたいのがしょうが

ところで「しょうがを食べると身体があたたまる」

というのは正しい説なのでしょうか？











しょうがは古来より香辛料や漢方薬として用いられてきました

身体を温める作用と胃腸の機能を整える作用があると言われています

また皮には利尿作用もありこれが体内の余分な水分を排出してくれるそうです

ただ生のしょうがは刺激が強いため

なるべく加熱したものを摂取したほうがいいでしょう

さらに発汗をうながす作用もあるので逆に体温を下げてしまうこともあるとか

やはり適量での摂取が大事

インスタ映えをねらっての盛りすぎなどは✖ですね






これは流行りのパクチーですが





しょうがって使いきることができなかった時に

カラカラに乾燥して台所の片隅に転がってたりしませんか？

そんなときはそのままティーバッグにいれてスープやお味噌汁に投入しちゃいましょう！

余計な水分が抜けて有効成分が凝縮

むしろありがたいかもしれません






あったま～る野菜スープジンジャー風味





しょうが風呂なんて手もありますよ！

モリンガ・ピュア ジンジャープラスは

カプセルの中身を生姜湯風にして飲むこともできます

１カップに１カプセル（カプセルの中身だけ使います）

お好みで砂糖（黒糖が特にあいます）やはちみつをくわえてもとっても美味

ぜひおためしください

ただいまAmazonにてジンジャープラスセール期間中（12/31まで）

通常価格よりかなりおトクな価格です！！
 

2017-12-17 16:28:16

モリンガ