年も明けて今日はもう大寒

先日関東平野部でも雪がちらつきやっと平年並みの寒さになったと思ったら

またまたポカポカ陽気に

このまま春になってしまうのでしょうか？

暖冬による雪不足が各地で深刻な問題になっています

スキー場はコースをしぼってオープン

またこのままでは夏の水不足などが懸念される状態







この寒暖差は身体にとても負担をかけているようです

基本的に炎症などを患ってしまった場合を除いて

身体は温める方がよいようです

普段から水分はなるべく常温で摂る

身体を温めるような食材を意識して使うなど

わかっていても意外と難しいこともあります

ずぼらな私は手っ取り早く対処するために

いろんなメニューにショウガを加えます

これは簡単でしかもほとんどがおいしくなるので一石二鳥！

たまに失敗作も誕生しますが…







さきほど足が冷えたのでこんなおやつタイムにしました

ビタミンEを多く含むアーモンドのチョコレート

ビタミンEは末梢血管を広げ血行を良くする効果があります

そして モリンガ・ピュアジンジャープラス のホットティー

これはよくご紹介しているカプセルの中身にお湯を注いだもの







ひさしぶりに和風のティータイム

なんだかすごーくほっこりしました 

春は待ち遠しいけどもう少し冬の寒さも楽しみたいな ♪

2020-01-20 17:15:07

モリンガ